Popangamipope yachitsulo yowongoka, kutentha kuyenera kuyendetsedwa mosamalitsa, kuti zitsimikizire kudalirika kwa kuwotcherera.Ngati kutentha kuli kotsika kwambiri, kungapangitse kuti malo owotcherera asamafike kutentha komwe kumafunikira pakuwotcherera.Pankhani yomwe zitsulo zambiri zimakhala zolimba, zitsulo kumbali zonse ziwiri zimakhala zovuta kulowa ndi kuphatikiza pamodzi.Kutentha kukakhala kokwera kwambiri, pamakhala zitsulo zambiri zosungunuka pamalo owotcherera.Maonekedwe a ziwalozi ndi ofewa kwambiri, ndipo madzi ena amatha kubweretsa mkhalidwe wa madontho osungunuka.Pamene zitsulo zoterezi zimagwera kumbuyo, palibe zitsulo zokwanira kuti zilowerere.Ndipo powotcherera, padzakhala zowotcherera zosagwirizana kuti apange dzenje losungunuka.

Ngati kuwotcherera kutentha kwa chitoliro chowongoka chachitsulo sichimayendetsedwa bwino, chikhoza kukhala ndi zotsatirapo zoipa pa mapindikidwe, kukhazikika, kukana kutopa, etc. Kutentha kwa kutentha kumagawidwa mu ng'anjo yotentha ndi ng'anjo yotentha;choyambirira chimagwiritsidwa ntchito kutenthetsa chopanda kanthu kuchokera kutentha kwabwino mpaka kutentha kwa processing;chotsiriziracho chimagwiritsidwa ntchito kutenthetsanso chopandacho ku kutentha kofunikira pakukonza.Kutentha kosayenera kwa chitoliro chachitsulo chowongoka chidzakhala chifukwa cha ming'alu, makutu ndi migraine pakatikati kapena kunja kwa chubu chopanda kanthu.